挖係Vickey

每次都聽說誰誰誰跑劍中劍，我就這麼騎過劍南路一次，卻沒有跑過，跑也只有跑中社，沒有兩條路都跑，昨天剛好看到今天有團，我的約騎也往後挪一天，所以就去跑囉！
才剛跑就被劍南路的坡嚇到，雖然邊跑邊LDS但是已經開始覺得喘了，好不容易撐到最高點便開始往下跑，跑到劍南路至善路口喝水休息，還遇到好心的大哥拿紅番薯給我們吃。

今早一直在想要騎那一條路，因為今天是禮拜天，仰德的車很多，依照我這個肉腳，跟車子爭道實在有些危險，所以決定再上冷水坑。
今天的山路很涼爽沒上次熱，所以一路就這樣一直直上，原以為可以比上次騎的再快些，結果路上遇到一位車友跟他LDS，天天都騎山路耶！真厲害  ，就這樣聽他經驗分享竟就走錯路，結果繞了一圈，多騎了一個坡，等到騎上菁山小鎮的坡，我又爆了，不停下來休息都不行><

 
騎上冷水坑之後沒有停留，繼續往上騎，因為我很好奇中湖戰備跑道長什麼樣子，騎上去第一次，有點怕坡陡，結果騎了下來，回到冷水坑遊客服務中心，整理了心情，又再騎上去，原來沒有想像中恐怖的難騎，真的是不一樣的景緻，騎起來也很涼快。
後來一路下山，看到很多車友也陸續上山，這次我開始練習下山彎路的角度，但是還是很恐怖！！恐怖到我的嘎咪不知道何時自動關機都不知道-.-

今天的行程是早已經決定好的，只是人算不如天算，沒想到昨天在家中赤腳小跑一下，不小心踢到，一堆血就這樣從腳小指流出，怎麼加壓也止不住血，最後決定相信我的血小板，就讓血一直流，然後讓傷口的血慢慢凝固....
等到止血之後，看了一下傷口，唉呀，有點深，這下不能跑也不能游泳了，但，應該還可以騎車吧？
所以今天一早還是照著既定的行程前往，穿著卡鞋走路，腳會痛，但騎車幸好不會痛。
一騎上平菁路就是一連串的上坡，對於還沒熱開身體的我來說，騎起來有點吃力，但身體熱開之後就好很多，今天最大的挑戰，是菁山自然中心前的那個直上坡，對我來說彎路的上坡我可以利用地形的高低起伏騎上去，但長長的直上坡，除了有一直上不完的坡的壓力，平路直上對於腳力也是很大的消耗。所以我開始站起來抽車，但不夠力又坐下來，踩兩下又站起來繼續抽，這樣反覆好幾遍，最後站不太起來，只能坐著，但我發現自己快踩不動了，又怕定桿，只好使出大絕，撐住重踩上去，這一重踩，我爆心跳了，頓時覺得呼吸急促有點快喘不過氣來，所以騎到中心那邊就停在路邊休息喝水調整呼吸，再一路騎上冷水坑。
一早的山上好舒服的空氣，好棒的景色，完全讓我忘掉剛剛在山路喘到爆的事情，還打算以後訓練都來騎冷水坑(我瘋了！！)，後來原路下山，真是超級恐怖的，有些坡真是陡到我都好怕摔飛出去，一路一直碎碎念，怎麼護欄不做高一點.....
第一次騎冷水坑，很棒的體驗，大概一小時左右就可上去，今天美中不足的是腳受傷，希望下次狀況可以更好。

原本覺得時間上沒辦法參加，後來抓一下時間應該來得及，所以臨時參加黑白走的大團練，只是大家是用跑的，我~用騎的XD

 
因為集合的時間有點早，怕騎河濱來不及，直接切市區過去政大跟大家會合，第一次騎車到政大，政大環山一道的路，有點硬耶.........
一到操場旁邊，哈好好認，雖然今天有兩大團，但很多人都穿黑白走的團服，遠遠就看到了。
大家互相自我介紹外加拍照之後，團練就開始了，看著大家跑步繞著操場跑，好有氣勢喔(唉呀那時候忘了拍下來)，後來我趕快騎著車追上第一組二組人馬，並超前在路邊幫大家拍照，其實我不太會拍照啦，但感覺很有趣。
好啦，開始跟著大家團練，這........路線是誰選的，一路一直往上不說，緩坡並不多，都是小陡小陡的坡度，很容易一下就爆心跳，跟中社騎起來的感覺不一樣，中社騎久了有點變成舒適圈，看來該是要換場地練車了。
一路一直往上，上到有點想要折返不想再騎下去了，但其他社員告訴我貓空快到了，所以我就撐著一路上到貓纜，呼~~~~好累啊！
跟大家合拍大合照之後，看看時間我也得趕快回家了，跟大家打聲招呼之後我就先往山下衝，這一衝不得了， 因為上山顧著拍照沒在認路，ㄧ衝衝過頭，突然發現好像不是原本上山的路，問登山客，她告訴我你再往下就是樓梯了，我果然是走錯路了，然後我回頭又走了另外一條，一路一直往下，嘿~往下往下應該沒錯了吧！愈騎愈奇怪，路邊景物不認得，但是路上也沒半個人可以問，看看路名，指南路？我上來好像不是走這條？天阿！我又走錯路了但是已經無法回頭，因為一路往下，回頭是一路往上阿~~~
不能回頭，我只好硬著頭皮繼續往前騎，但我沒來過這邊根本不知道這邊是哪，心裡想著反正一路往下一定可以到山下吧？！所以我就一直騎，騎到看到有不少自行車騎士往上騎，這才放心，有人往上騎，那這條路一定還是可以到山下。到了山下看到政大正門才發現，我從後山跑到前山了
接下來的路我還是不認得，但心裡想著總會有我認得的地方，一直騎騎到看到河濱車道這才放心.........不過河濱車道真的太慢了，最後我還是切進市區走市區回家。
今天真的很開心，第一次看到這麼多黑白走的團員，還演出山路迷途記，真是驚險又刺激，好在是白天，如果是晚上現在還在農曆七月，我可能會.........

躺在床上翻來翻去睡不著覺，再一次眼睛張開時已經快四點了，所以我就開始起來準備，然後帶著大包小包的的裝備外加自行車出門。

天未亮，買了早餐坐上車就朝金山出發，不過因為沒什麼睡，食慾不太好，吃不下。過沒多久天也漸漸亮了，而眼前看到了一望無際的海，心情也轉好了，看到好多人在拍日出，我們也不免俗的跟著拍一張XD

覺得老天爺跟自己開了一個玩笑~
原先鐵人計畫是安排在明年，打算游泳練好再進行，但計畫趕不上變化，因為南寮三鐵有個半程標鐵，引起了朋友的注意，就問我要不要嘗試看看，騎車跟路跑對我們來說並不是太大的問題，但那個游泳項目750m30min要回來就沒太大的把握，畢竟我已經很久沒有游泳了，也未曾在開放水域下游過泳，還在內心掙扎的時候，又看到金山也有一場鐵人賽，離我們更近，就在莫名興奮當中給他滑手報下去了，這時候離比賽還有兩個多月的時間。

只要不要停下腳步，一定可以到達終點。
～Vickey語錄

天未亮就摸黑出門，來到八里賽場，一片黑漆漆的，但看到選手們開著車子一輛輛停進停車場，大家開始準備自己的裝備，等著迎接0630的賽事。
而我面對人生第一場自行車賽事，既興奮又緊張，而且不自覺得熱血起來，不過風好大好冷，讓我站在路邊一直抖抖抖。

先把日誌貼過來有空再整理心得

Nike里程為26.5345k,大會里程為21.095k,所以這次其實慢了非常多,但因為邊跑邊痛,體力不佳,所以只求完賽,不管成績了。

下雨已經下了一個禮拜不停，整個人都覺得快要發霉了，所有的活動從戶外移到室內，但總覺得還是要去戶外跑一跑步騎一騎車，畢竟室內運動還是跟戶外運動感覺差很多。

以跑步來說，在戶外因為有陽光日曬，跑步時因為全身毛孔張開，已經會覺得熱，外加頭頂烈日的照射，熱能造成的體力耗損相當大，想到今年九月參加新北三鐵時，十點半多烈日當頭，在這樣的情況下跑步，自己覺得相當的吃力，沿著微風運動公園跑兩圈，兩個補給站離很遠，中間一台灑水車，大家看到灑水車像看到什麼一樣，被噴的全身濕濕的都相當的高興，結果跑不到兩三分鐘，衣服又乾了這會不會太離譜了，太陽真毒阿！因為沒有類似的跑步經驗(第一次參加)，跑起來覺得相當的辛苦，所以每公里配速六分鐘，實在是比平常慢了許多。